Les massages peuvent-ils apaiser les gènes articulaires

Le massage en tant que gestuelle thérapeutique remonte à l’Antiquité. On dit que les Grecs et les Romains préconisaient de se faire masser pour accélérer la convalescence, régénérer le corps ou soulager les douleurs après les jeux de gladiateurs. Longtemps resté dans l’oubli en Occident, malgré ses bienfaits constatés, sa pratique tend à se développer, dans le sillage des médecines douces. Il contribue en effet à réduire les tensions musculaires, et apaise raideurs et gênes articulaires, en libérant l’articulation et en la préparant au mouvement. Se masser avec des gels conçus spécialement pour les articulations peut apporter un soulagement rapide.

Comment préserver et soulager vos articulations contre les douleurs

Il est important de comprendre ce qu’est une articulation et comment elle fonctionne pour les préserver et les soulager.

Sommaire

1. Comment une articulation est-elle structurée ?
2. En quoi le cartilage joue-t-il un rôle essentiel ?
3. Y a-t-il des aliments à privilégier pour le confort articulaire ?
4. Est-il important de pratiquer une activité sportive ?
5. Les massages peuvent-ils apaiser les gênes articulaires ?
6. Quelles sont les articulations les plus sensibles ?
7. Connaissez-vous la cryothérapie ou thérapie par le froid ?