Comment préserver et soulager vos articulations contre les douleurs

Les études montrent qu’à partir de 50 ans, un français sur deux se plaint de gênes articulaires et d’articulations peu mobiles

Un ratio qui grimpe à trois français sur quatre, à partir de 75 ans. Autant dire que des millions de personnes sont impactées au quotidien ! Pour mieux comprendre ce phénomène, voyons comment fonctionnent les rouages de notre corps, et quels sont les bons réflexes à adopter pour les préserver et les soulager naturellement.

Alors comment préserver et les soulager vos articulations contre les douleurs ?

Il est important de comprendre ce qu'est une articulation et comment elle fonctionne pour les préserver et les soulager.

Sommaire :

1/ Comment une articulation est-elle structurée ?

2/ En quoi le cartilage jour-t-il un rôle essentiel ?

3/ Y a-t-il des aliments à privilégier pour le confort articulaire ?

4/ Est-il important de pratiquer une activité sportive ?

5/ Les massages peuvent-ils apaiser les gènes articulaires ?

6/ Quelles sont les articulations les plus sensibles ?

7/ Connaissez vous la cryothérapie ou thérapie par le froid ?