Connaissez vous la cryothérapie ou thérapie par le froid pour soulager les articulations

La cryothérapie, ou « thérapie par le froid », consiste à appliquer du froid sur une zone sensible du corps pour l’apaiser rapidement. L’effet vasoconstricteur et calmant du froid permet de soulager les gênes articulaires.

En réduisant l’afflux sanguin, il contribue aussi à réduire le gonflement articulaire. Le froid a également une influence significative sur le système nerveux. Grâce à lui, la vitesse de transmission du stimulus diminue… et la sensation de gêne aussi !

Utilisées en massages dans des gels ou des huiles, les propriétés naturelles de certaines plantes procurent une sensation de froid immédiate sur les couches supérieures de l’épiderme, apportant un apaisement instantané des zones sensibles. C’est le cas par exemple du menthol.

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Comment préserver et soulager vos articulations contre les douleurs

Il est important de comprendre ce qu’est une articulation et comment elle fonctionne pour les préserver et les soulager.

Sommaire

1. Comment une articulation est-elle structurée ?
2. En quoi le cartilage joue-t-il un rôle essentiel ?
3. Y a-t-il des aliments à privilégier pour le confort articulaire ?
4. Est-il important de pratiquer une activité sportive ?
5. Les massages peuvent-ils apaiser les gênes articulaires ?
6. Quelles sont les articulations les plus sensibles ?
7. Connaissez-vous la cryothérapie ou thérapie par le froid ?