En quoi le cartilage jour-t-il un rôle essentiel pour nos articulations

Le cartilage articulaire est un tissu dense et élastique qui recouvre les extrémités osseuses. Aidé par le liquide synovial qui le nourrit et lubrifie les articulations, il permet de faire glisser deux os l’un sur l’autre, avec souplesse et sans douleur. Il joue par ailleurs un rôle d’amortisseur, en encaissant les chocs et en assurant une répartition homogène des pressions.

L’apparition de troubles articulaires est le fait d’une usure du cartilage, résultant d’un déséquilibre entre sa synthèse et sa dégradation. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène : l’âge, des gestes répétitifs, l’hérédité, un traumatisme, le surpoids, le manque d’activité physique…

Comment préserver et soulager vos articulations contre les douleurs

Il est important de comprendre ce qu’est une articulation et comment elle fonctionne pour les préserver et les soulager.

Sommaire

1. Comment une articulation est-elle structurée ?
2. En quoi le cartilage joue-t-il un rôle essentiel ?
3. Y a-t-il des aliments à privilégier pour le confort articulaire ?
4. Est-il important de pratiquer une activité sportive ?
5. Les massages peuvent-ils apaiser les gênes articulaires ?
6. Quelles sont les articulations les plus sensibles ?
7. Connaissez-vous la cryothérapie ou thérapie par le froid ?