Quelles sont les articulations les plus sensibles

Le corps humain comporte 206 os… et pas moins de 400 articulations, qui lui confèrent une « charpente » à la fois stable, mobile et souple. Parmi ces nombreuses articulations, certaines sont fixes, comme celles qui relient les os du crâne entre eux, formant un véritable puzzle. D’autres sont semi-mobiles. Situées au niveau de la colonne vertébrale, elles sont déjà plus exposées aux risques de gênes et de douleurs.

Mais celles qui sont les plus sensibles, car les plus sollicitées au quotidien, sont incontestablement les articulations les plus mobiles. Il s’agit des articulations des épaules, des doigts, des chevilles… Et plus encore des hanches et des genoux qui supportent le poids du corps. D’où l’importance de surveiller son poids, pour ne pas les surcharger, et donc les affaiblir outre mesure.

Il est important de comprendre ce qu’est une articulation et comment elle fonctionne pour les préserver et les soulager.

Sommaire

1. Comment une articulation est-elle structurée ?
2. En quoi le cartilage joue-t-il un rôle essentiel ?
3. Y a-t-il des aliments à privilégier pour le confort articulaire ?
4. Est-il important de pratiquer une activité sportive ?
5. Les massages peuvent-ils apaiser les gênes articulaires ?
6. Quelles sont les articulations les plus sensibles ?
7. Connaissez-vous la cryothérapie ou thérapie par le froid ?